Sådan holder du gnisten i live i dit parforhold

Udgivet 26.11.2022 | Senest redigeret 24.11.2022 | Artiklen indeholder ads

I ethvert forhold er det normalt, at den indledende lidenskab svinder ind efter nogen tid. Den gode nyhed er, at der er masser af ting, du kan gøre for at holde gnisten i live og holde dit forhold friskt! Her er nogle tips:

 

1. Kom ud af jeres komfortzone sammen

Hvis I prøver nye ting sammen, kan det hjælpe jer til at føle jer bundet og forbundet. Det kan også være en sjov måde at tilføre noget nyt til jeres forhold på. Så gå i gang og tilmeld dig det madlavningskursus, du altid har ønsket at tage, eller planlæg en weekendtur til et sted, du aldrig har været før.

 

2. Giv jer tid til hinanden

I vores travle liv er det let at lade vores forhold træde i baggrunden på grund af arbejde, familie og andre forpligtelser. Men hvis vi ønsker, at vores forhold skal trives, skal vi prioritere dem. Det betyder, at vi skal afsætte kvalitetstid til hinanden regelmæssigt – også selv om det kun er en time eller to om ugen. Hvis du ikke kan finde tid til en regelmæssig date night i din kalender, så prøv at stå 30 minutter tidligere op en morgen hver uge, så I kan nyde en kop kaffe sammen eller gå en tur efter middagen i stedet for at sætte jer foran fjernsynet.

 

3. Hold kommunikationslinjerne åbne

God kommunikation er afgørende for ethvert forhold – romantisk eller andet. Når vi føler os afskåret fra vores partner, kan det være fristende at trække sig tilbage eller lukke os følelsesmæssigt ned. Men det vil kun gøre tingene værre i det lange løb. Prøv i stedet at tale om, hvad der foregår, og hvorfor du føler dig afbrudt. Der er gode chancer for, at din partner sandsynligvis har det på samme måde og vil være lettet over, at du åbner kommunikationslinjerne.

 

4. Vær kærlig over for hinanden

Fysisk berøring er vigtig for både det følelsesmæssige og fysiske velvære. Så sørg for at afsætte tid til at kæle og kysse – også når du ikke er i humør til det (ja, virkelig!). Forskning viser, at fysisk hengivenhed over for hinanden, selv når I ikke har lyst til det, kan være med til at øge følelsen af samhørighed og lykke over tid.

 

5. Vis din påskønnelse for hinanden

I ethvert forhold er det vigtigt at føle sig værdsat af vores partner. Så sørg for at udtrykke din taknemmelighed regelmæssigt, uanset om det er gennem ord eller handlinger (eller begge dele!). At sige “tak” er et stort skridt i retning af at få din partner til at føle sig elsket og værdsat – og hvem ønsker ikke det?

 

6. Tag på en romantisk weekend

Det er ikke nødvendigt at rejse langt væk for at få lidenskaben tilbage i jeres liv. Tag af sted sammen og giv jer selv et par dage uden teknologi og andre distraktioner. Det vil give jer mulighed for at bruge tid på virkelig at forbinde og nyde hinandens selskab.

 

7. Giv hinanden noget personligt plads

Selvom det er vigtigt at tilbringe tid sammen og kommunikere, er det lige så vigtigt at give hinanden noget personlig plads. Det betyder, at du skal tillade dig selv og din partner at følge jeres egne interesser, bevægelser og visioner såvel som at nyde fællesskab i jeres liv. Når du tillader dig selv og din partner lidt plads, giver det jer mulighed for at vokse sammen – ikke hver for sig.

 

8. Giv hinanden komplimenter

Det er let at tage det, der er godt med vores partner for givet. Men gode ord og komplimenter kan have en stor indvirkning på et forhold. Faktisk viser undersøgelser undersøgelser, at par, som giver hinanden ros regelmæssigt, har bedre forhold end dem, der ikke gør det. Så tøv ikke med at rose din partner og fortælle dem, hvor meget de betyder for dig. Det kan være med til at bringe jer tættere sammen.

 

9. Begynd nye traditioner

Hvis dit forhold har været det samme i lang tid, kan det være en god ide at skabe nogle nye vaner og rutiner for at foment nærhed og spænding. Det kan være en regelmæssig weekendtur, middagsaftener eller noget andet, der fungerer for jer begge. Det behøver ikke at være dyrt – pointen er at skabe noget særligt sammen, som vil hjælpe jer med at knytte bånd.

 

10. Hold romantikken i live med overraskelsesgaver

Uanset om det er en buket af blomster, et kort eller et smykke – overraskelsesgaver er en god måde at vise din partner, at du holder af ham/hende på. Sørg for, at gaven er noget, som de vil elske og sætte pris på. Det vil være med til at holde romantikken i live i jeres forhold.

 

Dette er blot nogle af de måder, hvorpå du kan holde dit forhold stærkt og genoptage forbindelsen med din partner. Det er normalt, at den lidenskabelige flamme fra den nye kærlighed brænder lidt mindre klart efter nogen tid – men det betyder ikke, at dit forhold behøver at gå helt i vasken! Der er masser af ting, du kan gøre for at holde gnisten i live og holde dit forhold friskt, spændende og tilfredsstillende. Så gå i gang og prøv nogle af disse tips! Og glem ikke – den vigtigste del er at have det sjovt sammen. Nyd den tid, du bruger sammen med din partner, og skab minder, der vil vare ved.

 

Du kan læse mange flere artikler og guides om parforhold og kærlighed på www.livandersen.dk.

Faglig godkendt af datingekspert

Om skribenten

Find mere information her

Læs mere